运动营养师的定义


在国外,运动营养师是健管家服务的主要提供者。健身俱乐部是否配备健身运动营养师是衡量俱乐部是否完善、专业的重要指标,人们非常在意运动营养师的意见,而且已经形成了随时向运动营养师咨询的习惯。许多热爱健身运动的人群,却经常把运动和营养补充剥离开来,还没有认识到合理的营养补充对于运动效果的重要作用。运动营养师的工作帮助健身运动者了解饮食存在哪些问题,如何挑选对自己有益的食物,以实现预期的健身目标,改善健康状况。运动营养师的教材授课内容有哪些?运动营养师证的含金量高吗?运动营养师的前景如何?

运动营养师的定义

运动营养师的教材授课内容

运动营养师教材采用中国营养联盟书刊编写组组织编写、人民日报出版社出版的《运动营养师》专用学习教材。内容包括:1.第一章运动营养与健康。健康与亚健康概述、营养与健康、营养与运动、运动营养膳食等。2.第二章营养对健身运动的影响。营养素与运动、宏量营养素与运动、能量与运动、微量营养素与运动、其他营养素与运动;健身运动的膳食指导、平衡膳食营养指南、健身运动膳食的基本要求、合理膳食营养的意义、膳食营养计划的制定、专项运动的膳食营养计划、足球运动人群的营养补充、篮球运动的营养补充、乒羽运动的营养补充、游泳运动的营养补充、健美操运动的营养补充、户外运动的营养补充及健身营养的误区等。3.第三章减肥塑身的营养指导。肥胖的起因、危害与判定,减肥塑身过程中容易忽视的营养问题、如何实现完美曲线、减肥者的运动处方、不同人群的运动减肥计划、减肥者的膳食调控原则、减肥者的营养搭配及保持好身材的有效方法等。4.第四章增肌与营养。增肌健体的原理、如何运用营养“雕塑”肌肉、健美增肌运动的营养手段、足够的营养供给、科学有效的监控和调节、科学合理的运动膳食;各种运动营养补剂的作用、应该如何正确使用营养补剂等。5.第五章不同健身人群的营养需求。少年儿童健身运动与营养需求、少年儿童生长发育的生理特征、少年儿童健身的运动处方、少年儿童的营养特点及要求、少年儿童健身运动后的饮食原则;老年人运动与营养、老年人的运动处方、老年人的营养处方;女性健身运动与营养、女性的生理与身体特点、女性完美曲线的运动方案、参加运动的女性的营养处方等。6.第六章慢性病与运动营养。心血管疾病的运动与营养,动脉粥样性冠心病、高血压、高血脂的运动与营养;糖尿病的运动处方、糖尿病的营养处方等。7.第七章运动损伤的恢复与营养调节。健身运动损伤的种类及产生的原因、常见健身运动损伤的种类及其特征;健身运动损伤的有效预防与治疗;健身运动损伤后的营养与健康、损伤后的饮食原则、损伤后肌体的恢复等。8.第八章国外健身运动与营养。美国健身状况及人群特征、各国健身方式一览、坚持健身的综合建议;健身运动与营养、营养素与健身运动、运动前的膳食、合理安排饮食时间与份量;运动、营养与减肥、什么是减肥最好的锻炼方式、膳食优化运动减肥、了解你的体型等。

运动营养师的定义

运动营养师证的含金量

营养师证的含金量是比较高的,营养师证书可以增加营养师的职业竞争力,实现素质就业;也是从事就业营养师这个行业的敲门砖;持有营养师证书还有利于塑造自身专家形象;并且营养师证书全国通用,具有很高的权威性,还可以受到相应的国家福利待遇,由此可以看出营养师证书的含金量还是很高的。

运动营养师的定义

运动营养师的前景

今后几年我国对健身人群运动营养师的需求将会越来越大。据权威机构预测,健身运动营养师将是我国新世纪最热门的职业之一。高素质的运动营养师可以根据运动人群的年龄、性别、身体体质和体能状态,制定个性化的科学膳食营养方案,另外还包括运动饮料的选择及饮用量以及蛋白粉的摄入量,以此来有效的保证健身的科学性和体现健身的效果,真正通过健身来达到促进全民健康、提高全民体质的目的。

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