专家提醒:预防夏季胃肠疾病 少喝冷饮多喝白开水

      专家提醒预防夏季胃肠疾病 少喝冷饮多喝白开水

      随着近日的持续高温天气,炎热天气吃冰之风更加盛行。冰西瓜、冰豆沙、冰啤酒都成为消暑食品。但是,随之而来的就是越来越多的胃肠道疾病患者。专家介绍,入夏以来,脾胃病科接诊的胃肠疾病患者增加了2至3成。

      不少市民喜欢在夏季饮冰冷品,但夏季人体温度普遍较高,大量食用冰冷饮品,会使人体胃肠道温度突然下降,毛细血管骤然收缩,易诱发胃肠炎。且夏季天气湿热,各种病原微生物容易滋生,加上人们喜吃生冷食物,更易引发急性胃炎、急性胃肠炎、细菌性痢疾等胃肠道疾病。

      另一个重要原因,就是爱好吃辣的朋友。专家指出:“适当吃辣能够祛除人体内的湿气,增进食欲,对身体是有利的,但过度嗜辣,对胃、肠的刺激强烈,会损伤胃肠黏膜,容易患胃肠疾病。”夏季气温高,胃肠道的温度较高,人体的消化能力减弱,过度食用辣椒或在睡前食用辣椒,会造成对消化系统的负担,易患胃肠炎、胃溃疡等胃肠疾病。

      温馨提示:夏季应注意饮食卫生,不吃生冷或半生的肉类食品,隔夜食物要重新加热或煮透再吃;切忌暴饮暴食,过度嗜辣,饮食应以清淡为主;食用冷饮要适度,在选购食物时应尽量选择新鲜食品。